Mini-Mouv’
Pour crèches et petite enfance
Stimule la motricité, l’éveil sensoriel et la conscience corporelle des tout-petits, dans la joie et la découverte.
Un espace pour bouger, à votre rythme
Des ateliers de mouvement et d’expression corporelle ouverts à tous, des tout-petits aux seniors, à Herblay et dans les communes voisines. Ici, on s’adapte à vous, pas l’inverse.
Quatre façons d’habiter son corps
Chaque atelier mêle ces quatre temps, dans une ambiance bienveillante, sans recherche de performance.
Bouger
Retrouver le plaisir du mouvement, en douceur ou avec de l’élan, selon l’envie du jour.
Ressentir
Se reconnecter à son corps, écouter ses sensations et ses limites.
Respirer
Poser le souffle, relâcher les tensions, retrouver du calme.
S’exprimer
Dire par le geste ce que les mots ne disent pas, seul ou en groupe.
Des ateliers pour tous les âges
Chaque séance est pensée selon les capacités de chacun, pour renforcer la confiance en soi et la vitalité au quotidien.
- Petite enfance
- Enfants
- Seniors
- EHPAD et structures médico-sociales
- Associations, collectivités et structures éducatives
Ce qui nous guide
MouvementExpression corporelleBien-êtreAdaptationPlaisirLien social
Un projet, une envie, une question ?
Parlons de l’atelier qui vous conviendrait, pour vous, votre structure ou votre association.
Écrire à ZéliaLes ateliers
Trois ateliers, un même esprit : bouger, ressentir, respirer et s’exprimer, à son rythme et selon ses capacités.
Danse & émotions
Pour écoles et loisirs enfants
Développe la coordination, l’expression, la créativité et le respect du corps en jeu.
Seniors : souplesse & sourire
Pour EHPAD et seniors
Ces ateliers stimulent la mobilité douce, l’équilibre, la mémoire et la souplesse. Ils offrent des moments de plaisir, de danse et de partage, luttent contre l’isolement et apportent le sourire, grâce à des approches comme Souplesse & sourire ou Danse mémoire.
Vous représentez une association, une collectivité ou une structure éducative ? Contactez-moi pour imaginer un atelier sur mesure.
Une idée d’atelier ?
Dites-moi pour qui et dans quel cadre, nous construirons la séance ensemble.
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